1. Shiatsu : le massage qui soulage physiquement et moralement

    Shiatsu : le massage qui soulage physiquement et moralement
    Troubles digestifs, insomnies, maux de tête ou de dos constituent votre quotidien ? Vous ressentez le besoin de relâcher la pression, de vous détendre et d’évacuer le stress ? Dans un cas comme dans l’autre, le massage Shiatsu est alors fait pour vous. Considéré comme un véritable soin thérapeutique
  2. Découvrez les techniques d'auto-massage bien-être

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    Les massages ont le vent en poupe. Normal, ils offrent des bienfaits considérables au corps et à l’esprit : relaxation, stimulation, soulagement... Le hic : leur prix. La solution : se masser soi-même, selon des techniques précises d'auto-massage. Pratiqué à bon escient, l’auto-massage constitue un
  3. J’adopte de nouvelles habitudes bien-être et je les tiens !

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    Alors que vous venez de clôturer le chapitre 2018 de votre histoire, vous vous retrouvez devant une page blanche. Une étape de l’année excitante, car c’est à ce moment précis que nous aimons nous lancer nos nouveaux challenges pour une nouvelle année meilleure, avec un brin de folie pour se sentir m
  4. Nos soins des pieds pour affronter l'hiver confortablement

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    Lentement, le froid s'installe et avec lui son lot d'effets peu agréables comme l'humidité qui conduit inévitablement aux pieds mouillés et aux orteils gelés... Sans jamais vraiment vous réchauffer, vous êtes obligée de porter de grosses chaussettes dans des chaussures trop serrées... Bref, toutes l
  5. Comment soulager les tensions musculaires du quotidien ?

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    Une fois arrivée au bout de vos challenges du jour, quelque chose nous dit que vous avez besoin d'une soirée chaleureuse et confortable... Vous ressentez le besoin de vous relaxer, de souffler et d'évacuer les tensions musculaires douloureuses que le corps a accumulées !Trop souvent notre réflexe es
  6. Soulager les tensions du travail grâce au yoga

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    Une mauvaise posture au travail, de longues heures assis(e) devant l'ordinateur, des journées au rythme effréné et une tête bien remplie, sans vous en rendre compte votre corps et votre mental fatiguent et risquent bien d'être rapidement fragilisés. Le yoga peut vous aider à amoindrir les douleurs
  7. Pourquoi faire du yoga en famille est une idée géniale ?

    Pourquoi faire du yoga en famille est une idée géniale ?
    L'été est déjà bien entamé mais il nous reste quand même quelques semaines avant la rentrée ! Vous avez fait le tour des parcs animaliers et des parcs d'attractions ? Vous cherchez une activité originale et sportive pour profiter d'un bon moment en famille ? Et si vous tentiez le Yoga ? Le yoga en
  8. L’électrostimulation pour une relaxation intense

    L’électrostimulation pour une relaxation intense
    Dos douloureux ? Mal à la nuque ? Douleurs au cou ? : ces symptômes vous parlent-ils ? Dans un précédent article, nous avons vu ensemble les bienfaits de l'électrostimulation dans le domaine sportif et esthétique en apprenant qu'il était possible d'améliorer ses performances sportives grâce à l'élec
  9. Comment aborder la rentrée le plus sereinement possible?

    Comment aborder la rentrée le plus sereinement possible?
    La rentrée fait le bonheur de certains et le malheurs des autres. Cependant, il est impossible d’y échapper… Certaines astuces existent afin d’aborder cette période zen et en pleine forme. Comment adopter un bon rythme de vie pour la rentrée et profiter de cette période riches en nouveaux challenges
  10. Comment prendre soin de soi pendant les vacances?

    Comment prendre soin de soi pendant les vacances?
    Les vacances approchent et quoi de mieux que la période des congés pour prendre soin de soi ? Se relaxer, penser à soi et faire des activités que l’on aime (et que l’on n’a pas toujours le temps de réaliser pendant l’année) pour se recentrer sur soi et retrouver l’énergie, voilà un chouette programm
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