1. Comment soulager les tensions musculaires du quotidien ?

    Comment soulager les tensions musculaires du quotidien ?
    Une fois arrivée au bout de vos challenges du jour, quelque chose nous dit que vous avez besoin d'une soirée chaleureuse et confortable... Vous ressentez le besoin de vous relaxer, de souffler et d'évacuer les tensions musculaires douloureuses que le corps a accumulées !Trop souvent notre réflexe es
  2. Nos solutions pour affronter le changement de saison

    Nos solutions pour affronter le changement de saison
    Si vous avez cliqué sur cet article, vous êtes à la recherche de solutions pour les symptômes suivants : « j'ai beau me reposer, je ressens une fatigue permanente, je mange plus que d'habitude, je me sens mélancolique en soirée et anxieux(se) en journée, j'ai des difficultés à réaliser des tâches du
  3. Gardez la forme lors du changement d'heure

    Gardez la forme lors du changement d'heure
    Avec ce changement d'heure, la période durant laquelle il fait noir dès votre sortie du lit et à votre retour du travail est arrivée. Vous le ressentez chaque année, ce phénomène dérègle votre organisme et votre horloge biologique. Conséquences? Vous avez du mal à vous lever et/ou des difficultés à
  4. Faire du sport toute l’année : un effort positif pour votre santé générale et contre la flemme automnale

    Faire du sport toute l’année : un effort positif pour votre santé générale et contre la flemme automnale
    Cela fait longtemps maintenant que vous êtes déterminée à prendre du temps pour vous, en vous consacrant quelques moments de la semaine pour une activité sportive. Le thermomètre va plonger, les journées raccourcissent, le morale baisse et votre motivation aussi. Saviez-vous que l'arrivée d'un temps
  5. Changement de saison égal changement de routine pour ma peau !

    Changement de saison égal changement de routine pour ma peau !
    Même s'il nous reste encore quelques belles journées ensoleillées devant nous, nous ne pouvons pas nier ce froid, qui doucement s'installe. On sort notre veste mi-saison du placard, on opte pour notre petit pull en mailles et on noue un foulard autour de notre cou. Mais qu'en est-il pour notre peau?
  6. Kits Fitness, 1 guide bien-être : L’importance des rituels bien-être pour un quotidien équilibré

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    La remise en forme et la culture du bien-être personnel est une recherche et un travail que, en tant que femmes, nous nous efforçons de faire au quotidien. Chaque journée nous appartient mais nous réunis également dans notre recherche d'un bon équilibre de vie.Cette quête du bien-être au quotidien e
  7. A la découverte du Kit Balance & Pilates

    A la découverte du Kit Balance & Pilates
    Nous sommes très fiers de vous présenter les deux kits que nous avons pensés et développés pour votre bien-être et votre remise en forme ! Vous voulez prendre soin de vous et vivre sainement, mais le rythme effréné de votre quotidien ne vous laisse presque pas de temps pour aller à la salle de sport
  8. A la découverte du Kit Tone & Shape

    A la découverte du Kit Tone & Shape
    Nous sommes très fiers de vous présenter les deux kits que nous avons pensés et développés pour votre bien-être et votre remise en forme ! Vous voulez prendre soin de vous et vivre sainement, mais le rythme effréné de votre quotidien ne vous laisse presque pas de temps pour aller à la salle de sport
  9. Soulager les tensions du travail grâce au yoga

    Soulager les tensions du travail grâce au yoga
    Septembre est déjà de retour ! Comme chaque année, il rime avec retour au travail, journées au rythme effréné et tête bien remplie. À défaut de soin et d'attention, votre corps et votre mental risquent bien d'être rapidement fragilisés. Mais la rentrée est aussi l'occasion de prendre de nouvelles
  10. Comment récupérer un bon rythme de sommeil avant la rentrée

    Comment récupérer un bon rythme de sommeil avant la rentrée
    Les grandes vacances sont une période de relâche pour tout le monde, y compris pour nos bambins ! Pour aborder sereinement la rentrée, il est important de retrouver un rythme de sommeil régulier. Découvrez nos conseils pour y arriver ! 5 conseils pour un rythme de sommeil régulier Pour trouv
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