1. Comment bien choisir son humidificateur ultrasons ?

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    Maintenir une bonne qualité de l'air à la maison et au travail est primordial pour votre santé et bien-être. L'hiver est une période cruciale pour cela et nous ne manquons pas de ressentir les symptômes d'un taux d'humidité relative trop faible. Gorge irritée, peau asséchée, fatigue ? Vous avez beso
  2. Diminuer l’inconfort de l’hiver grâce à votre humidificateur

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    Le froid est de retour et ses désagréments aussi. Comme nous, vous ressentez surement une désagréable sensation de sécheresse nasale, oculaire, voire même cutanée ? Vous vous sentez plus vulnérable aux rhumes et aux autres maladies, comme la grippe ? Votre sommeil est interrompu par des difficultés
  3. Comment soulager les tensions musculaires du quotidien ?

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    Une fois arrivée au bout de vos challenges du jour, quelque chose nous dit que vous avez besoin d'une soirée chaleureuse et confortable... Vous ressentez le besoin de vous relaxer, de souffler et d'évacuer les tensions musculaires douloureuses que le corps a accumulées !Trop souvent notre réflexe es
  4. Nos solutions pour affronter le changement de saison

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    Si vous avez cliqué sur cet article, vous êtes à la recherche de solutions pour les symptômes suivants : « j'ai beau me reposer, je ressens une fatigue permanente, je mange plus que d'habitude, je me sens mélancolique en soirée et anxieux(se) en journée, j'ai des difficultés à réaliser des tâches du
  5. Gardez la forme lors du changement d'heure

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    Avec ce changement d'heure, la période durant laquelle il fait noir dès votre sortie du lit et à votre retour du travail est arrivée. Vous le ressentez chaque année, ce phénomène dérègle votre organisme et votre horloge biologique. Conséquences? Vous avez du mal à vous lever et/ou des difficultés à
  6. Faire du sport toute l’année : un effort positif pour votre santé générale et contre la flemme automnale

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    Cela fait longtemps maintenant que vous êtes déterminée à prendre du temps pour vous, en vous consacrant quelques moments de la semaine pour une activité sportive. Le thermomètre va plonger, les journées raccourcissent, le morale baisse et votre motivation aussi. Saviez-vous que l'arrivée d'un temps
  7. Comment récupérer un bon rythme de sommeil avant la rentrée

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    Les grandes vacances sont une période de relâche pour tout le monde, y compris pour nos bambins ! Pour aborder sereinement la rentrée, il est important de retrouver un rythme de sommeil régulier. Découvrez nos conseils pour y arriver ! 5 conseils pour un rythme de sommeil régulier Pour trouv
  8. Pourquoi faire du yoga en famille est une idée géniale ?

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    L'été est déjà bien entamé mais il nous reste quand même quelques semaines avant la rentrée ! Vous avez fait le tour des parcs animaliers et des parcs d'attractions ? Vous cherchez une activité originale et sportive pour profiter d'un bon moment en famille ? Et si vous tentiez le Yoga ? Le yoga en
  9. SOS jambes lourdes : comment prévenir les symptômes et les soulager efficacement!

    SOS jambes lourdes : comment prévenir les symptômes et les soulager efficacement!
    Pour vous, l'été ne rime pas avec soleil et plage mais plutôt avec jambes gonflées et douloureuses? Le retour de la chaleur et l'exposition de nos jambes au soleil favorise la dilatation des veines. La circulation sanguine ralentit, le sang stagne, vos jambes gonfles et vous ressentez une forte sens
  10. 5 remèdes contre la fatigue

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    Plus d’une personne sur deux n’est pas satisfaite de son sommeil. Près de 20 % de la population souffre d’insomnie et plus de 10 % présente un trouble du sommeil. Les causes de la fatigue sont aussi nombreuses que diverses : manque de sommeil, malnutrition, grippe, obésité, allergies, infections, an
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