5 astuces pour prendre soin de ses pieds en hiver !

Encore plus qu’en été, les pieds ont besoin d’être bichonnés durant les mois les plus froids. Que risquent vraiment les pieds en hiver ? Et quelles sont les solutions pour les empêcher de souffrir ?
Découvrez 5 astuces pour prendre soin de vos pieds en hiver.

Les menaces de l’hiver pour les pieds.

Pendant l’hiver, les pieds, tout comme les mains, sont plus exposés au froid et à l’humidité que le reste du corps. C’est ainsi que les symptômes de pieds mouillés, orteils gelés (syndrome de Raynaud) ou engelures peuvent survenir.
Durant cette période, les pieds sont également enfermés toute la journée dans des chaussettes épaisses et des chaussures fermées. Cela a tendance à favoriser la transpiration, mais aussi à provoquer le dessèchement et l'apparition de durillon ou de crevasses.
Face à toutes ces menaces, il est donc important d’adopter des soins quotidiens pour prendre soin de ses pieds.

Première astuce pour prendre soin de ses pieds en hiver : la prévention

Pour prévenir l’apparition des engelures ou si vos pieds sont gelés, frictionnez les énergétiquement de manière quotidienne afin de relancer la circulation sanguine. Utilisez également de l’huile essentielle de Cyprès afin d’augmenter l’effet.

L’exfoliation des pieds contre l’apparition de corne et le dessèchement de la peau

Pour cela, munissez-vous d’une crème gommante, qui aidera à éliminer les peaux mortes. Vous pouvez utiliser une pierre ponce. Après rinçage et séchage, vous appliquerez sur vos pieds une crème nourrissante spécialement conçue pour les peaux très sèches. Enfin, vous plongerez vos pieds dans des chaussettes en coton qui les protègeront toute la nuit, pour un effet tout doux.
Si le temps vous manque, optez pour des chaussettes exfoliantes à enfiler pendant 1 heure pour un résultat garanti.

Le massage des pieds, un incontournable pour prendre soin des pieds en hiver

En hiver, prenez le temps de vous offrir un massage des pieds en institut ou à la maison. Pour un soin maison efficace, commencez par masser profondément la plante des pieds et remontez ensuite des orteils aux chevilles.

L’entretien des chaussures

En hiver, les chaussures ont difficiles à sécher complètement. Veillez donc à changer de paires chaque jour tout en privilégiant des chaussures chaudes mais aérées. Il est aussi important de ne pas trop serrer ses chaussures afin de favoriser une meilleure circulation du sang.

Le choix des chaussettes

Autre solution pour prendre soin de ses pieds en hiver, le choix des chaussettes. Il est nécessaire d’adapter vos chaussettes selon les circonstances (température, activité, …), notamment en termes de matières : chaussettes en laine fine ou en laine épaisse, chaussettes en cachemire, chaussettes en poil de chameau… Par exemple, la laine est un excellent isolant thermique qui saura vous protéger du froid. Le poil de chameau est également un bon régulateur de température, et est connu pour absorber l’humidité.
Enfin, pour prendre soin de ses pieds jusqu’au bout, n’oubliez pas de prendre soin de vos ongles pendant l’hiver, avec limage et vernis protecteurs.
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