NL 
EN 
FR 
FR 
DE 
CS 
HU 
SI Door verder te surfen op deze website, stemt u in met het gebruik van cookies of vergelijkbare technologieën die ervoor zorgen dat diensten en aanbiedingen zijn aangepast aan uw interesses, en aanvaardt u de algemene gebruiksvoorwaarden van deze website. Er meer over weten..
-
Geplaatst: Februari 22, 2019||Comments: 0
Een goede nachtrust is een van de meest doeltreffende remedies tegen tal van kwaaltjes. Goed slapen is helaas niet altijd zo evident! Als je een lichte slaper bent en slaapproblemen hebt, is het belangrijk om er rustgevende ritueeltjes op na te houden en om ervoor te zorgen dat je slaapkamer een rus -
Je dagen volgen elkaar in sneltempo op en zijn telkens weer anders. Je agenda zit zo vol dat je soms de verplichte tussenstap ‘rust’ zou willen overslaan ... En dat is heiligschennis! Jezelf me-time en een goede nachtrust gunnen, is van cruciaal belang en bovendien veel doeltreffender dan een nachtj -
Vorige week hadden we het over hoe belangrijk lichttherapie is voor je gezondheid en welke voordelen ze heeft voor je humeur, chronische vermoeidheid, intellectuele prestaties maar ook de kwaliteit van je slaap. Om dat te bewijzen, vroegen we aan mamablogster Ophélie van Mon Petit Bazar om onze nieu -
Rond deze tijd van het jaar is je eerste enthousiasme over je goede voornemens wellicht wat afgenomen. Je motivatie zit op een dieptepunt, je hebt geen energie en je positiviteit is ver te zoeken. Hou vol, maar voel je niet schuldig als je je niet opperbest voelt. Dat is immers natuurlijk. En weet -
2018 is voorbij, 2019 strekt zich nog ongerept voor ons uit. Spannend, vooral ook omdat dit nu net het uitgelezen moment is voor nieuwe uitdagingen en goede voornemens om ons dit jaar nóg beter te voelen in ons vel. Maar hoe houd je die goede voornemens een heel jaar vol? Tip 1: Spreid je inspannin -
Nu het kouder wordt, heb je het vast al gemerkt: onze huid is gevoeliger voor temperatuursveranderingen. In de winter krijgt ons gezicht het dan ook zwaar te verduren door agressies van buitenaf en voelt het trekkerig aan. We krijgen een vale teint en onze huid verliest haar glans. Net zoals jij o -
Het is zover! De winterkou slaat genadeloos toe, met alle onaangename gevolgen van dien. Zoals die verdomde vochtigheid die ons onvermijdelijk natte voeten en bevroren tenen bezorgt ...In een wanhopige poging om het toch warm te hebben, prop je je voeten met je dikste sokken in te nauwe schoenen. Ge -
Een goede luchtkwaliteit in huis en op het werk is essentieel voor je gezondheid en welzijn. In de winter is dit van nog groter belang, want als de relatieve luchtvochtigheid te laag is, krijg je gegarandeerd af te rekenen met kwaaltjes. Een geïrriteerde keel, droge huid, een moe gevoel? Dan heb je -
Geplaatst: November 23, 2018|Categorieën: Mijn gezondheid , Mijn gezondheidsadvies , De winter trotseren , Mijn welzijn , Mijn vorm|Comments: 0
De koude is weer in het land, helaas met alle ongemakken van dien. Heb jij ook last van een onaangenaam droge neus, droge ogen en zelfs een trekkende droge huid? Lijk je meer dan anders vatbaar te zijn voor verkoudheden of andere ziekten, zoals de griep? Slaap je moeilijk doordat je last hebt met ad -
Geplaatst: November 16, 2018|Categorieën: Mijn gezondheid , Mijn gezondheidsadvies , Mijn welzijn , Mijn momenten van ontspanning , Mijn huis, mijn cocon|Comments: 0
Na een lange, drukke dag wil je alleen nog maar gezellig in de zetel neerploffen ... Je spieren doen pijn door alle spanningen van de dag en je hebt dringend nood aan rust en ontspanning.Nog al te vaak grijpen we naar medicijnen om de pijn te verlichten, terwijl er genoeg natuurlijke middeltjes zijn
