Nuxo - Einschlafhilfe

Einfache und natürliche Lösung bei Schlafstörungen

Wenn Sie unter Schlafstörungen leiden, dann wissen Sie natürlich, dass das Einschlafen ein heikler Moment ist. Sowohl bei Schlafrhythmusstörungen (zu früh, zu spät, unregelmäßig) als auch bei Durchschlafstörungen gilt: das Einschlafen ist eine störanfällige Phase und kann durch äußere Faktoren wie Lärm oder innere Faktoren wie quälende Gedanken und Grübeleien schlagartig unterbrochen werden. Aus Frust darüber, dass Sie nicht einschlafen können, konzentrieren Sie sich ganz auf das, was Sie wach hält. Dieser Teufelskreis führt dazu, dass Sie zunehmend Ängste rund um das Thema Schlaf entwickeln.

Warten Sie nicht länger und probieren Sie unser neues Produkt für besseren Schlaf aus! Nuxo kann Ihnen helfen.

Besser Einschlafen

Unsere Einschlafhilfe Nuxo soll einen klar definierten Zweck erfüllen, nämlich das Einschlafen erleichtern. Nuxo umfasst zwei lichtbasierte Programme und zwei klangbasierte Programme, sodass es für alle geeignet ist, die an Schlafstörungen leiden.

Die Techniken sind bewährt und sollen Sie in einen Zustand der Gelassenheit und der Entspannung versetzen, der das Einschlafen erleichtert.

Die einzelnen Programme können mit einer Zeitschaltuhr individuell programmiert und auf die Dauer Ihrer Einschlafphase eingestellt werden.

Rotlicht

Atmen Sie ein, wenn der Lichtstrahl zunimmt, atmen Sie aus, wenn er abnimmt. Dadurch, dass Sie Ihre Atmung an das langsam und gleichmäßig im Fünf-Sekunden-Takt pulsierende Rotlicht anpassen, verlangsamt sich Ihre Atmung und die Gedankenflut verebbt.

Es handelt sich hier um die Technik des kohärenten Atmens, eine Atemübung, mit der Herzschlag und autonomes Nervensystem reguliert werden sollen. Durch die hypnotische Wirkung können Sie loslassen, denn Ihr Gehirn ist mit einer Tätigkeit beschäftigt, die weitaus weniger aufregend ist als Ihre Gedanken.

Machen Sie diese Übung, wenn Sie zu Bett gehen. Die Übung beruhigt und lässt Sie ganz von selbst in den Schlaf sinken.

Weißes Rauschen

Zwar ist die günstige Auswirkung des weißen Rauschens auf den Schlaf wissenschaftlich noch nicht belegt, aber insbesondere bei Babys ist sie unumstritten. Der anhaltende, zufällig aus der Kombination aller Tonfrequenzen generierte neutrale Klang sorgt dafür, dass sowohl das Einschlafen als auch die Schlafqualität deutlich verbessert werden.

Das Rauschen beschäftigt das Gehör, sodass das Gehirn den Umgebungsgeräuschen weniger Bedeutung bemisst und sie ausblenden kann. Sie konzentrieren sich nicht länger auf störende Geräusche in Ihrer Umgebung und nach kurzer Zeit gelingt es Ihnen, abzuschalten und in den Schlaf zu sinken.

Das weiße Rauschen fördert nicht nur einen guten Schlaf, sondern hilft auch, sich besser zu konzentrieren, sich von der Außenwelt abzukapseln und selbst einen Tinnitus zu übertönen bzw. zu „maskieren“.

Naturgeräusche

Wie das weiße Rauschen haben auch bestimmte Naturgeräusche beruhigende und entspannende Eigenschaften. Dies gilt insbesondere für den Gesang der Vögel, das Rauschen eines Baches oder das Knistern eines Feuers.

Die ruhigen Klänge zerstreuen Ihre Gedanken und geben Ihnen ein Gefühl von Ruhe und Frieden, Sie gelangen automatisch vom Wachzustand in den Schlaf.

Abenddämmerungssimulator

Der Abenddämmerungssimulator dämpft nach und nach das Licht wie bei einem Sonnenuntergang. Das zunächst orangefarbene Licht nimmt allmählich ein warmes Rot an, sodass ungehindert Melatonin ausgeschüttet wird und Sie sanft einschlafen können. Die Wellenlänge des roten Lichts begünstigt das Einschlafen und eine verstärkte Ausschüttung von Melatonin bei gleichzeitiger Verringerung der Produktion des Stresshormons Cortisol.

Nuxo beinhaltet außerdem eine Nachttischlampe mit mehreren Lichtstärken, damit Sie im Bett die richtige Lichtstärke zum Lesen einstellen können.

• Atmungslicht
• Garäusche
• Abenddämmerungssimulator