Allergies saisonnières & pérannuelles: reconnaissez les symptômes

Rhume des foins, éternuements, nez bouché, rougeurs, conjonctivite, picotements… nombreuses sont les personnes souffrant d’allergies saisonnières ou perannuelle. Pour vous aider à lutter contre les allergies aux pollens et aux acariens, voici quelques conseils naturels.

Allergies aux acariens, misez sur la fraicheur intérieure

15 % de la population environ souffre d’allergies aux acariens. Si ce type d’allergies se manifeste tout au long de l'année, certaines périodes y sont toutefois plus propices. L’environnement parfait pour les acariens ? Un intérieur confiné et des fenêtres fermées. Rien de tel pour favoriser la leur prolifération. Alors avant de vous enfiler des boites d’antihistaminique, commencez par vous attaquer au cœur du problème et rafraichissez votre intérieur ! Voici quelques astuces pour combattre les acariens, et ainsi lutter contre vos allergies…

• Aérez quotidiennement votre maison et votre literie.
• Remplacez régulièrement vos draps de lit. Lavez-les une fois par semaine à 60 °C. Nettoyez également vos couvertures et couettes une fois par mois. Aussi, préférez les matières synthétiques aux plumes et à la laine. Les acariens aimeront moins s’y réfugier.
• Préférez les sols durs aux moquettes et tapis dans lesquels les acariens adorent se reproduire.
• Veillez à ce que le taux d’humidité intérieure de votre maison ne dépasse pas 50 %. Si c’est le cas, équipez votre maison d’un déshumidificateur.
• Passez l’aspirateur une fois par semaine, partout dans votre maison, y compris sur les matelas et fauteuils. Dépoussiérez aussi vos meubles avec un chiffon humide.
• Ne placez pas de plantes vertes dans votre chambre, elles sont de véritables nids à acariens.
• Enfin, ne chauffez pas votre intérieur au-dessus de 20 °C.

Allergies saisonnières, les remèdes naturels

Si beaucoup attendent les beaux jours avec impatience, d’autres redoutent cette période. Écoulement nasal, picotements des yeux, irritations de la gorge et difficultés respiratoires… nombreuses sont les personnes qui, chaque année, souffrent d’allergies saisonnières.

Vous présentez ce type de symptômes ? Avant de mettre vous-même un nom sur ce que vous avez, sachez réellement ce dont vous souffrez. Il s’agit là du meilleur outil de prévention contre les allergies. Pour ce faire, prenez rendez-vous chez un allergologue.

Il s’avère que vous souffrez d’allergies saisonnières ? Nous vous donnons quelques conseils naturels pour vous aider à mieux vivre au quotidien.

Renseignez-vous sur le calendrier de floraison et, lorsque la période du rhume des foins bat son plein, évitez de vous exposer inutilement au pollen. Ne sortez pas pendant les jours de grand vent et évitez d’ouvrir les fenêtres en milieu de matinée et en début d’après-midi : le pic de pollinisation est alors plus élevé. Lorsque vous prenez la voiture, roulez les vitres fermées. Ne faites pas sécher votre linge dehors et, le soir avant d’aller vous coucher, lavez-vous le visage et les cheveux.

La photothérapie, solution naturelle contre les allergies

La photothérapie est un traitement à l’aide d’un rayonnement électromagnétique. Cette technique est un traitement naturel contre les allergies aux acariens, aux poils d'animaux, à la poussière et au pollen. Ne disposant d’aucune contre-indication médicale, l’utilisation des appareils à photothérapie n’a aucun effet secondaire sur la santé. Ils peuvent donc être utilisés sans problème, en complément d’un traitement médicamenteux.