Ma forme

Que ce soit une nouvelle année, une rentrée académique ou simplement un lundi, l'opportunité de se créer de nouvelles habitudes plus saines se présente quand nous le décidons. Il suffit d'une décision pour se lancer de nouveaux challenges avec un brin de folie pour se sentir mieux dans sa peau, dans

Le froid est de retour et ses désagréments aussi. Comme nous, vous ressentez surement une désagréable sensation de sécheresse nasale, oculaire, voire même cutanée ? Vous vous sentez plus vulnérable aux rhumes et aux autres maladies, comme la grippe ? Votre sommeil est interrompu par des difficultés

Si vous avez cliqué sur cet article, vous êtes à la recherche de solutions pour les symptômes suivants : « j'ai beau me reposer, je ressens une fatigue permanente, je mange plus que d'habitude, je me sens mélancolique en soirée et anxieux(se) en journée, j'ai des difficultés à réaliser des tâches du

Cela fait longtemps maintenant que vous êtes déterminée à prendre du temps pour vous, en vous consacrant quelques moments de la semaine pour une activité sportive. Le thermomètre va plonger, les journées raccourcissent, le morale baisse et votre motivation aussi. Saviez-vous que l'arrivée d'un temps

La remise en forme et la culture du bien-être personnel est une recherche et un travail que, en tant que femmes, nous nous efforçons de faire au quotidien. Chaque journée nous appartient mais nous réunis également dans notre recherche d'un bon équilibre de vie.Cette quête du bien-être au quotidien e

Nous sommes très fiers de vous présenter les deux kits que nous avons pensés et développés pour votre bien-être et votre remise en forme ! Vous voulez prendre soin de vous et vivre sainement, mais le rythme effréné de votre quotidien ne vous laisse presque pas de temps pour aller à la salle de sport

Nous sommes très fiers de vous présenter les deux kits que nous avons pensés et développés pour votre bien-être et votre remise en forme ! Vous voulez prendre soin de vous et vivre sainement, mais le rythme effréné de votre quotidien ne vous laisse presque pas de temps pour aller à la salle de sport

Une mauvaise posture au travail, de longues heures assis(e) devant l'ordinateur, des journées au rythme effréné et une tête bien remplie, sans vous en rendre compte votre corps et votre mental fatiguent et risquent bien d'être rapidement fragilisés. Le yoga peut vous aider à amoindrir les douleurs

L'été est déjà bien entamé mais il nous reste quand même quelques semaines avant la rentrée ! Vous avez fait le tour des parcs animaliers et des parcs d'attractions ? Vous cherchez une activité originale et sportive pour profiter d'un bon moment en famille ? Et si vous tentiez le Yoga ? Le yoga en

Nous savons que le travail, les enfants, les tâches ménagères et tout le reste nous demande beaucoup de notre temps. Il en résulte assez souvent un manque de temps pour nous, pour nous faire plaisir, prendre soin de nous. Cependant, dans ces journées bien remplies, nous disposons tout de même de pe