Mes moments détente

Saviez-vous que l’âge, la sédentarité et certaines conditions médicales (diabète, hypertension, …) peuvent causer une mauvaise circulation du sang dans les jambes, avec comme symptômes des douleurs dans les jambes et dans les pieds ou encore un gonflement des chevilles et des pieds ? Notre tout n

Troubles digestifs, insomnies, maux de tête ou de dos constituent votre quotidien ? Vous ressentez le besoin de relâcher la pression, de vous détendre et d’évacuer le stress ? Dans un cas comme dans l’autre, le massage Shiatsu est alors fait pour vous. Considéré comme un véritable soin thérapeutique

Les massages ont le vent en poupe. Normal, ils offrent des bienfaits considérables au corps et à l’esprit : relaxation, stimulation, soulagement... Le hic : leur prix. La solution : se masser soi-même, selon des techniques précises d'auto-massage. Pratiqué à bon escient, l’auto-massage constitue un

Que ce soit une nouvelle année, une rentrée académique ou simplement un lundi, l'opportunité de se créer de nouvelles habitudes plus saines se présente quand nous le décidons. Il suffit d'une décision pour se lancer de nouveaux challenges avec un brin de folie pour se sentir mieux dans sa peau, dans

Lentement, le froid s'installe et avec lui son lot d'effets peu agréables comme l'humidité qui conduit inévitablement aux pieds mouillés et aux orteils gelés... Sans jamais vraiment vous réchauffer, vous êtes obligée de porter de grosses chaussettes dans des chaussures trop serrées... Bref, toutes l

Une fois arrivée au bout de vos challenges du jour, quelque chose nous dit que vous avez besoin d'une soirée chaleureuse et confortable... Vous ressentez le besoin de vous relaxer, de souffler et d'évacuer les tensions musculaires douloureuses que le corps a accumulées !Trop souvent notre réflexe es

Une mauvaise posture au travail, de longues heures assis(e) devant l'ordinateur, des journées au rythme effréné et une tête bien remplie, sans vous en rendre compte votre corps et votre mental fatiguent et risquent bien d'être rapidement fragilisés. Le yoga peut vous aider à amoindrir les douleurs

L'été est déjà bien entamé mais il nous reste quand même quelques semaines avant la rentrée ! Vous avez fait le tour des parcs animaliers et des parcs d'attractions ? Vous cherchez une activité originale et sportive pour profiter d'un bon moment en famille ? Et si vous tentiez le Yoga ? Le yoga en

Dos douloureux ? Mal à la nuque ? Douleurs au cou ? : ces symptômes vous parlent-ils ? Dans un précédent article, nous avons vu ensemble les bienfaits de l'électrostimulation dans le domaine sportif et esthétique en apprenant qu'il était possible d'améliorer ses performances sportives grâce à l'élec

La rentrée fait le bonheur de certains et le malheurs des autres. Cependant, il est impossible d’y échapper… Certaines astuces existent afin d’aborder cette période zen et en pleine forme. Comment adopter un bon rythme de vie pour la rentrée et profiter de cette période riches en nouveaux challenges