Comment prendre soin de soi pendant les vacances?

Les vacances approchent et quoi de mieux que la période des congés pour prendre soin de soi ? Se relaxer, penser à soi et faire des activités que l’on aime (et que l’on n’a pas toujours le temps de réaliser pendant l’année) pour se recentrer sur soi et retrouver l’énergie, voilà un chouette programme pour se faire plaisir pendant les vacances !

FAISONS LE TOUR DES ACTIVITÉS À FAIRE EN VACANCES POUR PRENDRE SOIN DE SOI

Que ce soit des activités de plein air, de détente ou encore de bien-être, découvrez notre sélection pour prendre soi de vous cet été :

SE DÉTENDRE ET PRENDRE SOIN DE SOI À LA MAISON

LA LECTURE

Parce qu’on n’a pas toujours le temps d’ouvrir un bon bouquin durant l’année, on profite des vacances pour s’octroyer une pause lecture. Que ce soit un bon roman ou un live inspirant, la lecture est une activité idéale pour se relaxer et prendre soin de soi !

LA MÉDITATION

Se recentrer sur soi-même est important pour prendre soin de soi, que ce soit en vacances ou durant l’année. La méditation est un excellent moyen de se détendre et de pouvoir repartir du bon pied après une journée stressante par exemple.

DESSINER

Dessiner vous permet de vous détendre en occupant votre esprit sur une activité créative. On a d’ailleurs pu observer le retour des mandalas il y a peu avec un réel but de bien-être. Le dessin est donc l’une des activités idéales pour prendre soin de soi en vacances !

ECOUTER DE LA MUSIQUE

Ce n’est plus à prouver, la musique a des vertus thérapeutiques. Ecouter de la musique permet de se détendre et de laisser aller son esprit en toute liberté.

QUELLES AUTRES ACTIVITÉS POUR PRENDRE SOIN DE SOI EN VACANCES?

FAIRE DU SPORT

Faire du sport permet également de prendre soin de soi. Faire du sport libère en effet de l’endorphine, une hormone, qui une fois sécrétée dans le sang, produit des effets bénéfiques contre l’anxiété et le stress. Une bonne raison de se mettre au sport en vacances!

UNE BALADE EN FORÊT/DANS LA NATURE

Rien de tel que de passer du temps loin de l’agitation de la ville pour se ressourcer et prendre soin de soi. Les vacances sont donc le moment idéal pour partir à la recherche des beaux coins verts de notre région !

PASSER DU TEMPS AVEC CEUX QUE VOUS AIMEZ

Passer du temps avec sa famille et ses amis, c’est bénéfique pour se sentir bien ! Et comme on n’a pas toujours le temps de profiter d’eux pendant l’année, on tire profit des vacances pour passer du temps avec ceux qu’on aime.

L’astuce en plus ? On déconnecte et on laisse smartphones et tablettes à la maison pour profiter pleinement des moments passés ensemble.

LES ACTIVITÉS POUR SE RESSOURCER EN PRENANT SOIN DE SON CORPS

PRENDRE UN BAIN RELAXANT

Il n’y a rien de mieux que de prendre soin de soi avec un bon bain. Ajoutez-y une boule de bain, quelques bougies et un fond sonore qui inspire à la détente et vous obtenez une journée de vacance réussie et relaxante !

SOIN DE LA PEAU ET DU CORPS

Prendre soin de soi, cela passe aussi par les soins de la peau et du corps. Exfolier son visage et son corps, effectuer un masque et se badigeonner de crème, quoi de mieux pour se détendre et se relaxer lors des vacances !

HYDROMASSAGE

Et pour prendre soin de soi lors des prochaines vacances, pensez aussi à l’hydromassage, cette technique de massage par l’eau qui permet de se détendre et de se relaxer.

Et rien de tel que de pouvoir profiter des bienfaits de l’hydromassage directement depuis sa salle de bain grâce à des appareils conçus à cet effet. Appareil d’hydromassage pour le bain ou appareil d’hydromassage pour les pieds, il ne vous reste qu’à choisir votre préféré !

Et pour encore plus de détente, découvrez notre spa gonflable : un must pour se détendre lors de vos prochaines vacances !

Et vous, comment allez-vous prendre soin de vous pendant vos vacances ?