Zoom sur la technique du palper-rouler

Utilisé à titre thérapeutique pour le soulagement des douleurs, le palper-rouler est également une technique de massage anticellulite. Parmi les différentes techniques de massage minceur, le palper-rouler est une arme redoutable contre les capitons. En quoi consiste donc ce massage ? Et quelle est donc la différence entre le palper-rouler manuel et le palper-rouler mécanique ? Observons donc de plus près cette technique de massage minceur…

Palper-rouler, kesako?

Utilisé en complément à une alimentation équilibrée et une activité physique régulière, le massage est essentiel pour lutter contre la cellulite. Parmi les types de massage minceur, on ne saurait oublier celle du palper-rouler. Mais en quoi consiste donc cette méthode ?

Le palper-rouler est une technique de massage qui, en dissociant deux enveloppes de notre corps (l’hypoderme et le fascia), permet de déloger la cellulite, s’attaquer aux graisses en profondeur et combattre la rétention d’eau.

Le bénéfice pour réduire l’aspect capitonné de la peau ne fait plus aucun doute, le palper-rouler ça marche... et même très bien ! Ou, du moins, si l’on prend soin de le faire régulièrement, et surtout correctement ! Car en ne procédant pas de la bonne façon, on a vite fait de se faire des bleus.

Cette technique de massage peut s’effectuer soit manuellement, soit à l'aide d’un appareil de massage prévu à cet effet.

Le palper-rouler manuel

Pour réaliser le palper-rouler manuel, saisissez une petite zone de peau entre vos doigts, pincez-la entre le pouce et l’index et faites-la rouler sous vos doigts. Effectuez ce mouvement une dizaine de fois sans relâcher la pression, et en partant toujours du bas vers le haut.

Le désavantage de la technique manuelle, c’est qu’elle est fatigante et parfois douloureuse, surtout si elle est mal pratiquée. C’est pourquoi, nous vous conseillons de passer par un institut (effectué par des mains expertes, le soin sera plus précis et donc plus efficace), ou de pratiquer le palper-rouler mécanique.

Le palper-rouler mécanique

Pour le palper-rouler mécanique, que ce soit en centre ou à domicile, la technique de base reste la même : les appareils de massage anticellulite aspirent une petite zone de peau, faisant ainsi un pli qui est ensuite roulé.

L’avantage de cette méthode réside dans la puissance et la précision du massage par rapport au palper-rouler manuel. Les effets constatés du palper-rouler mécanique sont une peau bien plus douce là où les rouleaux sont passés, des capitons sensiblement atténués, ainsi que quelques centimètres de tour de cuisse et/ou de taille en moins. Non invasive et non douloureuse, cette technique est idéale pour lutter contre la peau d’orange.