Les vertus du thé vert : Vrai ou faux ?

On lui prête d’énormes vertus et bienfaits pour la santé : faire maigrir, lutter contre les maladies cardiovasculaires, prévenir certains cancers, empêcher de vieillir, stimuler l’intellect…Comment distinguer le vrai du faux ?
Lanaform lève le voile et vous révèle les vraies vertus du thé vert.

Le thé vert, c’est bon pour la santé ?

Vrai ! Le thé vert contient en effet des substances antioxydantes, qu’on appelle les catéchines. Celles-ci ont une activité antioxydante 25 à 100 fois plus importante que les vitamines C et E. Ce qui est bénéfique pour votre cœur et vos artères. De plus, cet effet antioxydant diminuera le risque de maladies cardiovasculaires. Alors, n’hésitez plus et profitez des vertus du thé vert.

Le thé vert fait maigrir ?

Faux ! D’après de nombreux magazines, produits « magiques », infusions amincissantes, le thé vert serait l’arme absolue pour combattre les kilos.
Contre le surpoids, il n’existe pas de miracle. Le thé vert n’agit pas sur les cellules graisseuses ou la cellulite et n’empêche pas l’absorption des lipides pendant les repas comme beaucoup de bienfaiteurs le prétendent. Néanmoins, le thé vert constitue un excellent allié minceur si vous décidez de commencer un régime. D’une part, il ne vous fera pas grossir (une tasse vous apportera seulement 2 calories) et d’autre part, il constituera un second choix de qualité lorsque vous en aurez marre de boire de l’eau pendant votre régime.
Autre point fort, le thé vert comporte de la théine qui vous aidera à tenir le cap en cas de coup de barre ou de baisse d’énergie pendant votre régime.

Le thé vert rend intelligent ?

Faux ! Si demain vous commencez à boire un litre de thé vert par jour en espérant doubler votre QI et bien vous risquez d’attendre un certain temps avant de pouvoir résoudre des équations à trois inconnues.
Le thé vert ne rend pas plus intelligent mais améliore la mémoire. En consommer avec modération améliorera votre vigilance et votre concentration.

Quelle quantité par jour pour profiter des bienfaits du thé vert ?

Nous conseillons de boire 3 à 4 tasses par jour en dehors des repas et sans lait. En effet, les protéines contenues dans celui-ci empêcheraient les catéchines d’agir.
Le thé vert n’est pas une nouvelle boisson miracle mais constitue un excellent allié bien-être. Le thé vert a des vertus intéressantes à côté desquelles il ne faut pas passer.