Allergie aux acariens : 5 façons de s'en débarrasser

L’hiver doux n’a pas eu que des effets bénéfiques sur notre santé. Les acariens, ces petites bêtes microscopiques de 0,3 mm appartenant à la famille des araignées, ont eux aussi profité de ces conditions météorologiques plus clémentes, si bien qu’ils sont 20 % plus nombreux qu’à l’accoutumée en cette période de l’année, à pulluler dans nos literies.

Si en théorie ils ne font rien de mal, de plus en plus de personnes développent, aujourd’hui, une allergie aux acariens,...

Les acariens : mode d’emploi

Les acariens se nourrissent de squames humaines, c'est-à-dire de débris de peau, de morceaux de cheveux, de poils et d'ongles. Et cela va très vite: une femelle acarienne pond 50 œufs dont trente deviennent des reproductrices. De quoi faire passer la population dans un matelas de quelques milliers à quelques millions de spécimens entre le printemps et l’automne.

De plus, en raison du climat relativement clément durant l’hiver dernier, nous avons moins chauffé nos habitations. Cela a eu pour effet de maintenir un bon niveau d’humidité qui est aussi un facteur déterminant pour la vie et la prolifération des acariens.

Les symptômes d'une allergie aux acariens

Les acariens sont responsables de près de 50% des allergies. Ce sont les débris d'acariens morts et leurs déjections qui provoquent des allergies. Leur inhalation est responsable de symptômes comme la rhinite, la conjonctivite ou encore l'eczéma.

Le danger, surtout pour les enfants, c’est que la rhinite puisse se transformer en asthme (un enfant allergique aux acariens a 5 fois plus de chances de développer un asthme).

Pour savoir si vous êtes vraiment concernés par les allergies aux acariens, un seul moyen : il faut passer par des tests cutanés et procéder à des analyses de sang.

Comment combattre les acariens ?

En cas d’allergie aux acariens, il est indispensable d’aménager sa maison et d’adopter les gestes efficaces contre les allergies aux acariens.

Dans la chambre à coucher, passez l’aspirateur régulièrement sur le sommier, le matelas, et l’encadrement du lit. N’hésitez pas à remplacer votre oreiller habituel par un oreiller en polyester, matière plus résistante aux acariens.
Lavez également les draps, couvertures et couvre-lits chaque semaine à l’eau chaude (au moins 54°C/130°F).
Pensez à aérer régulièrement et à baisser le chauffage. Moins la température est élevée, moins la pièce est attrayante pour l’acarien. Idéalement, on favorise une humidité de l’air de 50% et une température de 16 à 18 degrés dans la chambre.
Munissez-vous également de «protège matelas anti acariens», et couvrez-en tous vos matelas. Certains de ces protèges matelas contiennent des probiotiques qui vont pouvoir absorber les squames humaines et donc réduire la présence des acariens de manière importante.
En cas d’allergie aux acariens, il est fortement conseillé d’ôter de son intérieur les moquettes, rideaux et tapis, les fauteuils et canapés en tissu...
Pour que vos enfants allergiques n’aient pas à dire adieu à toutes leurs peluches pleines d’acariens, lavez-les régulièrement ou mettez-les au congélateur pendant une dizaine de minutes.

Voilà, il ne vous reste plus qu’à adopter tous ces gestes anti acariens et dormir paisiblement…