Een nieuw seizoen, een nieuwe routine voor mijn huid!

Hoewel er ons nog enkele mooie zonnige dagen resten, kunnen we het niet langer ontkennen: het wordt langzaam maar zeker kouder. We halen stilaan onze tussenseizoenjas uit de kast, trekken een gebreid truitje aan en knopen een sjaal rond onze nek. Maar wat met onze huid? Hoe bereiden we die voor op de seizoenswisseling en de bijtende kou?

Hoe reageert onze huid op de seizoenswisseling?

Een studie van het British Journal of Dermatology, uitgevoerd bij 80 personen, heeft aangetoond dat zodra er een nieuw seizoen aanbreekt, onze huid verandert. Zo gaat het eiwit dat helpt om de 'huidbarrière' op de wangen en handen in stand te houden, erop achteruit, waardoor de huid vatbaarder wordt voor allergenen. Ze voelt ruw en trekkerig aan, verliest haar soepelheid en ziet er ietwat geïrriteerd uit. Je hebt het waarschijnlijk al door: bij de seizoenswisseling is een goede huidverzorging belangrijker dan ooit.

Je huid verzorgen door ze te reinigen

Als de temperaturen opnieuw dalen, kan de huid niet meer zo goed ademen. Met als gevolg: onzuiverheden en een vale teint. Je huid reinigen is dan een goede reflex. Maar let wel, je huid is al fragieler dan anders. Ga dus niet te hardhandig te werk met een grondige en bovendien dagelijkse reiniging!

• Maak je huid 's morgens wakker met bloemenwater. Korenbloemwater om gezwollen ogen weg te werken, lavendelwater tegen roodheid.
• Trakteer jezelf op een cocooning avond en laat de warme en herstellende nevel van een gezichtssauna zijn werk doen. Dit stoombad opent de poriën van je huid om ze daarna grondiger te kunnen reinigen.

Meer weten over een grondig reinigingsritueel voor je huid?

Je huid verzorgen door ze te hydrateren

Hoe je je huid kan helpen om haar beschermlaag te behouden? Door ze 's morgens en 's avonds te hydrateren. Deze stap zorgt ervoor dat je huid haar elasticiteit behoudt, vermijdt uitdroging en gaat bijgevolg vroegtijdige tekenen van huidveroudering tegen.

Breng daarom 's morgens en 's avonds op een grondig gereinigde huid een verzorgingsproduct aan dat is aangepast aan je huidtype.
De hals en het decolleté worden daarbij vaak vergeten, hoewel ook de huid op deze plaatsen heel erg gevoelig is. Aarzel dus niet om ze te betrekken in je 'gelaatsroutine'.

Ken jij nog het verschil tussen een droge en een gedehydrateerde huid? Hier leggen we het je nog eens uit.

Voorbeelden van huidverzorging om je huid optimaal te hydrateren bij de seizoenswisseling

• Gel van aloë vera gemengd met een plantaardige olie (70% gel voor 30% olie).
• Heb je een droge en gevoelige huid, maak dan een masker van gele of roze klei, een plantaardige olie die is aangepast aan je huidtype en aloë vera.
• Op een erg uitgedroogde huid, breng je lokaal sheaboter aan of je kan een beetje sheaboter toevoegen aan je nachtcrème.

Ook een vitamineboost kan helpen om de seizoenswisseling te trotseren

Inderdaad, ook van binnenuit kunnen we onze huid een handje helpen! Zo is vitamine E een goede antioxidant die onze huid beschermt tegen veroudering. Ze houdt de huid bovendien soepel en glad. Kers op de taart? Vitamine E is ook goed voor onze haren en nagels! Er zit vitamine E in bepaalde plantaardige oliën (tarwekiemolie, zonnebloemolie, notenolie, avocado-olie, ...), maar ook in voedingsmiddelen zoals eigeel, boter of volkoren granen. Nog doeltreffender is het als je kiest voor verzorgingsproducten op basis van plantaardige oliën zoals wortelolie, avocado-olie of arganolie, want die zijn rijk aan vitamine E.

Hier kom je alles te weten over de perfecte voeding voor een stralende teint!