Mijn gezondheid

Wist u dat leeftijd, een zittende levensstijl en bepaalde medische aandoeningen (diabetes, hypertensie, enz.) een slechte bloedcirculatie in de benen kunnen veroorzaken, met symptomen van pijn in de benen en in de voeten of of zwelling van de enkels en voeten? Onze nieuwe circulatiemat gebruikt e

Een goede nachtrust is een van de meest doeltreffende remedies tegen tal van kwaaltjes. Goed slapen is helaas niet altijd zo evident! Als je een lichte slaper bent en slaapproblemen hebt, is het belangrijk om er rustgevende ritueeltjes op na te houden en om ervoor te zorgen dat je slaapkamer een rus

Je dagen volgen elkaar in sneltempo op en zijn telkens weer anders. Je agenda zit zo vol dat je soms de verplichte tussenstap ‘rust’ zou willen overslaan ... En dat is heiligschennis! Jezelf me-time en een goede nachtrust gunnen, is van cruciaal belang en bovendien veel doeltreffender dan een nachtj

Vorige week hadden we het over hoe belangrijk lichttherapie is voor je gezondheid en welke voordelen ze heeft voor je humeur, chronische vermoeidheid, intellectuele prestaties maar ook de kwaliteit van je slaap. Om dat te bewijzen, vroegen we aan mamablogster Ophélie van Mon Petit Bazar om onze nieu

Rond deze tijd van het jaar is je eerste enthousiasme over je goede voornemens wellicht wat afgenomen. Je motivatie zit op een dieptepunt, je hebt geen energie en je positiviteit is ver te zoeken. Hou vol, maar voel je niet schuldig als je je niet opperbest voelt. Dat is immers natuurlijk. En weet

Een goede luchtkwaliteit in huis en op het werk is essentieel voor je gezondheid en welzijn. In de winter is dit van nog groter belang, want als de relatieve luchtvochtigheid te laag is, krijg je gegarandeerd af te rekenen met kwaaltjes. Een geïrriteerde keel, droge huid, een moe gevoel? Dan heb je

De koude is weer in het land, helaas met alle ongemakken van dien. Heb jij ook last van een onaangenaam droge neus, droge ogen en zelfs een trekkende droge huid? Lijk je meer dan anders vatbaar te zijn voor verkoudheden of andere ziekten, zoals de griep? Slaap je moeilijk doordat je last hebt met ad

Na een lange, drukke dag wil je alleen nog maar gezellig in de zetel neerploffen ... Je spieren doen pijn door alle spanningen van de dag en je hebt dringend nood aan rust en ontspanning.Nog al te vaak grijpen we naar medicijnen om de pijn te verlichten, terwijl er genoeg natuurlijke middeltjes zijn

Als je op dit artikel geklikt hebt, betekent dat dat je op zoek bent naar oplossingen voor de volgende symptomen: "hoeveel ik ook rust, ik blijf me altijd moe voelen, ik eet meer dan gewoonlijk, ik voel me 's avonds melancholisch en overdag onrustig, ik heb het moeilijk om dagdagelijkse taken snel a

Het uur verandert weer. En de periode waarin het nog donker is wanneer je opstaat en het al terug donker is wanneer je van je werk komt, breekt weer aan. En dat zul je geweten hebben. Je systeem raakt helemaal ontregeld en je biologische klok slaat tilt. Het resultaat? Je raakt 's morgens niet uit j