Maandelijkse Archieven: Oktober 2018

Het uur verandert weer. En de periode waarin het nog donker is wanneer je opstaat en het al terug donker is wanneer je van je werk komt, breekt weer aan. En dat zul je geweten hebben. Je systeem raakt helemaal ontregeld en je biologische klok slaat tilt. Het resultaat? Je raakt 's morgens niet uit j

Vastberaden besliste je om wat tijd voor jezelf te nemen en een paar keer per week te gaan sporten. Maar nu de temperaturen dalen en de dagen korter worden, maken ook je wilskracht en motivatie een duik. Nochtans is net dat koude en druilerige weer perfect om door te zetten of zelfs te beginnen spor

Hoewel er ons nog enkele mooie zonnige dagen resten, kunnen we het niet langer ontkennen: het wordt langzaam maar zeker kouder. We halen stilaan onze tussenseizoenjas uit de kast, trekken een gebreid truitje aan en knopen een sjaal rond onze nek. Maar wat met onze huid? Hoe bereiden we die voor op d