Hoe goed voor jezelf zorgen tijdens de vakantie?

De vakantie is in aantocht! Meteen het uitgelezen moment om eens goed voor jezelf te zorgen: ontspannen, aan jezelf denken en doen wat je graag doet (maar waarvoor je niet altijd de tijd vindt). Kortom, even de batterijen weer opladen en jezelf terugvinden. Kwestie van jezelf een plezier te doen tijdens de vakantie!

EEN OVERZICHT VAN ACTIVITEITEN OM TIJDENS DE VAKANTIE TE ZORGEN VOOR JEZELF

Activiteiten in open lucht, om helemaal te ontspannen of volledig in het teken van welzijn: onze selectie om deze zomer goed voor jezelf te zorgen heeft voor ieder wat wils:

THUIS ONTSPANNEN EN VOOR JEZELF ZORGEN
LEZEN

Omdat we tijdens het jaar niet altijd de tijd hebben om een goed boek open te slaan, is de vakantie de ideale gelegenheid om in de boeken te duiken. Of het nu een meeslepende roman of een inspirerend werk is, lezen is perfect om je te ontspannen en goed voor jezelf te zorgen.

MEDITEREN

Jezelf terugvinden is belangrijk om goed voor jezelf te zorgen. En dat geldt niet alleen tijdens de vakantie, maar het hele jaar door. Mediteren is een uitstekende manier om je te ontspannen en tot rust te komen na een drukke dag bijvoorbeeld.

TEKENEN

Tekenen werkt ontspannend omdat je geest zich concentreert op een creatieve activiteit. Niet verwonderlijk dus dat de mandala’s niet zo lang geleden hun comeback maakten om ons welzijn te bevorderen. Tekenen is dus een perfecte activiteit om voor jezelf te zorgen tijdens de vakantie.

MUZIEK BELUISTEREN

Dat muziek therapeutisch werkt, is ondertussen bewezen. Muziek beluisteren helpt je om te ontspannen en je hoofd leeg te maken.

ANDERE ACTIVITEITEN OM TE ZORGEN VOOR JEZELF

SPORTEN

Ook door te sporten, zorg je voor jezelf. Als je sport, komt er endorfine vrij. Dit hormoon wapent je tegen angst en stress zodra het in je bloed terechtkomt. Reden te meer om te sporten tijdens de vakantie!

EEN BOSWANDELING/EEN WANDELING IN DE NATUUR

Heerlijk toch om even te ontsnappen aan de drukte van de stad en te herbronnen, want ook dat is een manier om goed voor jezelf te zorgen. De vakantie is dan ook het ideale moment om op zoek te gaan naar de mooiste groene plekjes dicht bij huis!

TIJD DOORBRENGEN MET JE GELIEFDEN

Tijd doorbrengen met je familie en vrienden helpt je om je goed in je vel te voelen. Omdat we het tijdens het jaar vaak te druk hebben om van elkaar te genieten, is de vakantie een gedroomde kans om tijd door te brengen met je geliefden.

Extra tip: ga offline en laat je smartphone en tablet thuis. Wedden dat je veel meer geniet van je momenten samen?

ACTIVITEITEN OM TE HERBRONNEN DOOR JE LICHAAM TE VERZORGEN
EEN RELAXEREND BAD

Niets beter dan een goed bad om voor jezelf te zorgen. Met een bruisbal, enkele kaarsjes en een muziekje dat voor ontspanning zorgt, creëer je in een mum van tijd een geslaagd en ontspannend dagje vakantie!

HUID- EN LICHAAMSVERZORGING

Jezelf goed verzorgen betekent ook dat je je huid en lichaam in de watten legt. En daar hoort uiteraard een scrub voor lichaam en gelaat bij, een maskertje hier en daar en - veel - heerlijk ruikende crème. Meer heb je niet nodig om volledig te ontspannen tijdens de vakantie!

HYDROMASSAGE

Wil je deze vakantie goed voor jezelf zorgen, dan is ook hydromassage iets voor jou. Deze massagetechniek met water helpt je om helemaal te ontspannen.

Beter nog, dankzij speciaal hiervoor ontwikkelde toestellen kan je ook in je eigen badkamer genieten van een deugddoende hydromassage. Het hydromassagetoestel voor in bad of het hydromassagetoestel voor de voeten: aan jou de keuze!

Wil je nog meer relaxen? Ga dan voor onze opblaasbare spa, een must om je helemaal te ontspannen deze vakantie.

En jij, hoe ga jij voor jezelf zorgen deze vakantie?