Shiatsu: goed voor lichaam en geest

Word je elke dag opnieuw geteisterd door spijsverteringsproblemen, slapeloosheid, hoofdpijn of rugpijn? Is het de hoogste tijd om je batterijen weer op te laden, je te ontspannen en volledig te ontstressen? Dat is een shiatsu massage echt iets voor jou!

Shiatsu wordt niet alleen beschouwd als een volwaardige therapie, het is ook een eenvoudige manier om pijn te verlichten en te genieten van een moment van puur welzijn. Probeer het zelf: slechts enkele sessies shiatsu volstaan om je welzijn en vitaliteit te boosten.

Wat houdt een shiatsu massage precies in?

Deze Japanse massage leunt dicht aan bij acupunctuur. Het principe schuilt in de naam zelf en maakt deel uit van de traditionele oosterse geneeskunde. 'Shi' betekent 'vingers', 'atsu' staat voor 'druk'. Met andere woorden, de masseur behandelt je lichaam door al dan niet stevig druk uit te oefenen gedurende een korte of lange tijd. Die druk wordt uitgeoefend langs de meridianen - onzichtbare kanalen waarlangs de energie circuleert - door de reflexpunten van het organisme aan te pakken. Door haar van oorsprong Japanse roots, wordt de shiatsu massage in Japan ook officieel erkend als therapie en vormt ze sinds 1954 een volwaardige geneeskundige discipline.

De weldaden van shiatsu

Allemaal goed en wel, maar wat is het effect van een shiatsu massage? Simpel: een shiatsu massage zorgt ervoor dat je gezond blijft door je vitale energie te stimuleren of te herstellen, hoewel dit spiritueel begrip geen volwaardig equivalent heeft in het Westen. Concreet verlicht shiatsu bepaalde fysieke en psychologische pijn zoals stress, spanning, spijsverteringsproblemen en spier- of gewrichtspijn. Bovendien zorgt een shiatsu massage ervoor dat je volledig ontspant en krijgt je organisme een boost tijdens een moment van puur welzijn.

Hoe verloopt een shiatsu massage?

Shiatsu wordt vaak liggend op een massagemat beoefend. Sommige masseurs behandelen patiënten ook terwijl die op een stoel zitten. Een shiatsu massage wordt gegeven bovenop lichte kleding en zonder massageolie.

Het sneltempo waaraan de meesten onder ons leven, laat ons niet altijd toe om ons regelmatig te laten masseren. En dan hebben we het nog niet over de prijs van een shiatsu massage! Onze oplossing? Onze massagestoelen en andere massage apparaten. Ze vervangen het werk van een professional uiteraard niet, maar kunnen een bijkomende oplossing vormen. Voortaan heb je je welzijn dus zelf in handen.