Les propriétés des huiles essentielles

On les connait plus pour leur parfum que pour leurs vertus… les huiles essentielles ont pourtant de nombreux atouts. Qu’on les utilise pour se soigner, se détendre, se faire plaisir, maigrir ou faire du bien à sa peau, les bienfaits des huiles essentielles sont multiples, riches et variés.
Découvrez les propriétés de quelques huiles essentielles…

Les huiles essentielles pour bien dormir et se sentir bien

Certaines huiles essentielles ont un pouvoir exceptionnel sur le mental grâce à leurs vertus apaisantes et relaxantes. Elles peuvent être utilisées en diffusion à la maison ou en mélange pour massage.
L’huile essentielle de lavande, par exemple, est connue pour son pouvoir apaisant et déstressant. On la recommande souvent pour favoriser l’endormissement. Le remède idéal donc pour passer une bonne nuit de sommeil !

Les huiles essentielles pour mincir

Certaines huiles essentielles sont de véritables alliés minceur. Si certaines peuvent agir sur le poids, d’autres ont le pouvoir d’éliminer les toxines et faciliter la digestion. L’huile de santal, par exemple, a des vertus drainantes et lipolytiques. Elle a donc des effets positifs sur le poids et la cellulite.
Voici une recette d’huile de massage raffermissante :
Partez d’une huile de base de 100ml et ajoutez:
• 10 gouttes d’huile essentielle de santal
• 10 gouttes d’huile essentielle d’ylang ylang
• 10 gouttes d’huile essentielle d’orange
Vous pouvez utiliser ce mélange comme huile de massage pour le ventre, les fesses et les cuisses.

Les huiles essentielles contre le stress, la nervosité et l’anxiété

Pour chasser le stress et se détendre un maximum, l’huile d’eucalyptus citronné est vivement recommandée ! Cette huile essentielle peut être utilisée dans un bain ou en diffusion. Le soir, elle vous permettra aussi de trouver le sommeil !

Les huiles essentielles pour la réalisation de ‘cosmétiques maison’

Voici une recette simple pour le visage et tout le corps : un gommage au savon noir et à l’huile essentielle d’eucalyptus.
Ce gommage peut être utilisé 1 fois par semaine. Il peut aussi être utile quelques jours avant une épilation, car il permet aux poils sous-cutanés de sortir plus facilement. Vous retrouverez ainsi des jambes douces et nettes !
Pour réaliser cette huile, il vous faut:
• 1 grand bol
• 3 ou 4 cuillères à soupe de savon noir
• 6 à 8 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus
• 1 gant exfoliant
Commencez d’abord par humidifier votre peau. Puis étalez doucement le gommage sur le corps et le visage en évitant le contour des yeux. Faites ensuite mousser le gommage en frictionnant, avec des mouvements circulaires. Vous débarrasserez ainsi votre peau de ses peaux mortes. Pour finir, rincez abondamment à l’eau claire et séchez votre corps ou votre visage. Pour parfaire ce soin, hydratez-vous !