1. Gardez la forme lors du changement d'heure

    Gardez la forme lors du changement d'heure
    Avec ce changement d'heure, la période durant laquelle il fait noir dès votre sortie du lit et à votre retour du travail est arrivée. Vous le ressentez chaque année, ce phénomène dérègle votre organisme et votre horloge biologique. Conséquences? Vous avez du mal à vous lever et/ou des difficultés à
  2. Faire du sport toute l’année : un effort positif pour votre santé générale et contre la flemme automnale

    Faire du sport toute l’année : un effort positif pour votre santé générale et contre la flemme automnale
    Cela fait longtemps maintenant que vous êtes déterminée à prendre du temps pour vous, en vous consacrant quelques moments de la semaine pour une activité sportive. Le thermomètre va plonger, les journées raccourcissent, le morale baisse et votre motivation aussi. Saviez-vous que l'arrivée d'un temps
  3. Changement de saison égal changement de routine pour ma peau !

    Changement de saison égal changement de routine pour ma peau !
    Même s'il nous reste encore quelques belles journées ensoleillées devant nous, nous ne pouvons pas nier ce froid, qui doucement s'installe. On sort notre veste mi-saison du placard, on opte pour notre petit pull en mailles et on noue un foulard autour de notre cou. Mais qu'en est-il pour notre peau?