Changement de saison égal changement de routine pour ma peau !

Même s'il nous reste encore quelques belles journées ensoleillées devant nous, nous ne pouvons pas nier ce froid, qui doucement s'installe. On sort notre veste mi-saison du placard, on opte pour notre petit pull en mailles et on noue un foulard autour de notre cou. Mais qu'en est-il pour notre peau? Comment la préparer à ce changement de saison et aux agressions du froid ?

Comment réagit notre peau au changement de saison?

Une étude du British Journal of Dermatology, réalisée sur 80 personnes, a permis de mettre en lumière que lors des changements de saison, une modification cutanée s'opère. En effet, on remarque une dégradation de la protéine qui aide à maintenir la "barrière" de la peau sur les joues et les mains, la rendant ainsi plus perméable aux allergènes. Elle devient rêche et inconfortable, elle manque de souplesse et présente une certaine irritation. Vous l'aurez compris, il est primordial de prendre le temps de soigner sa peau lors des changements de saison.

Prendre soin de sa peau en la nettoyant

Lorsque le froid revient, la peau ne respire plus correctement: les impuretés s'installent et le teint est plus terne. Le bon réflexe est de nettoyer sa peau. Mais attention, la peau est déjà fragilisée, il ne s'agit donc pas de l'agresser davantage avec un nettoyage approfondi et qui plus est quotidien !

• Réveillez votre peau le matin en utilisant une eau florale. L'eau de bleuet pour soulager les yeux gonflés, l'eau de lavande pour apaiser les rougeurs.
• Profitez d'une soirée cocoon pour apprécier la brume chaude et réconfortante d'un sauna facial. Ce bain de vapeur va ouvrir les pores de votre peau et permettre un nettoyage plus efficace par la suite.

  

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Prendre soin de sa peau en l'hydratant

Pour aider votre peau à garder sa barrière protectrice, il est très important de l'hydrater matin et soir. Cette étape permet à votre peau de garder toute son élasticité, d'éviter le dessèchement et par conséquent, de retarder l'apparition des signes de vieillesse.

Il faut donc appliquer un soin adapté à votre type de peau, le matin et le soir sur une peau parfaitement nettoyée.
On oublie souvent le cou et le décolleté, et pourtant la peau y est également très sensible. N'hésitez donc pas à les inclure dans votre routine "visage".

Pour rappel, nous vous expliquions ici comment reconnaître une peau sèche d'une peau déshydratée.

Exemples de soin pour hydrater sa peau lors du changement de saison

• Pensez au gel d'Aloe Vera mélangé à une huile végétale (70% de gel pour 30% d'huile).
• En cas de peau sèche et sensible, faites un masque composé d'argile jaune ou rose, d'une huile végétale adaptée à votre type de peau et d'aloé véra.
• Si votre peau est très desséchée, appliquez localement du beurre de karité ou ajoutez-en un peu dans votre crème de nuit.

Un apport en vitamines peut également vous aider à affronter le changement de saison

Et oui, on peut aussi aider notre peau de l'intérieur! La vitamine E est antioxydante et protège donc notre peau contre le vieillissement. Elle permet de garder une peau souple et lisse. Le bonus? Elle agit aussi sur les cheveux et les ongles! On retrouve la vitamine E dans certaines huiles végétales : germe de blé, tournesol, noix, avocats,... Mais également dans des aliments tels que le jaune d'œuf, le beurre ou les céréales complètes. Pour encore plus d'efficacité, vous pouvez évidemment opter pour des soins à base d'huiles végétales comme l'huile de carotte, l'huile d'avocat, l'huile d'argan, qui sont riches en vitamines E.

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