Comment éliminer la cellulite de manière efficace ?

La cellulite est l’ennemi de nombreuses femmes. Elle touche en effet 90% des femmes à des degrés divers. Héréditaire, liée à nos habitudes alimentaires ou encore hormonale, les causes sont variées et presqu’aucune femme n’y échappe, même les plus minces d’entre nous. Dès lors, comment pouvons-nous combattre la cellulite de manière efficace?

Comment éliminer la celulite ?

Il existe de nombreuses manières d’influer sur la cellulite, mais c’est en les combinant que vous obtiendrez de meilleurs résultats. Réduire sa consommation de sucre et boire au moins 2 litres d’eau par jour peuvent aider à lutter contre la cellulite. Ajoutez à cela une pratique sportive régulière et des massages adaptés et vous avez là le quatuor gagnant pour éliminer la cellulite.

La pratique du massage pour éliminer la cellulite

Le massage est la solution la plus efficace pour combattre la cellulite. La bonne nouvelle ? Vous pouvez les réaliser seule à la maison et sans contraintes. Pour améliorer l’effet du massage, pensez alors à utiliser une crème amincissante adaptée.

La technique qui offre le plus de résultats est celle du palper–rouler. Elle consiste à pincer un pli de peau entre son pouce et son index et à le faire rouler entre ses doigts, toujours de haut en bas. Si cela peut sembler douloureux au début, commencez avec douceur et augmentez petit à petit la longueur du massage et son intensité.

Une autre technique utilisée pour éliminer la cellulite est celle du pétrissage. Elle consiste à attraper un bout de peau entre ses paumes et à effectuer des mouvements de va-et-vient, un peu comme si vous pétrissiez de la pâte.

Pour éliminer la cellulite efficacement, réalisez ces massages une à deux fois par jour et ce durant au moins 5 minutes.

Combattre la cellulite en combinant massage manuel et appareil de massage

Pour intensifier les effets du massage à la maison, combinez votre massage manuel à un appareil de massage. L’appareil choisi intensifiera les effets du massage manuel et aidera à lutter contre la cellulite de manière efficace.

Associez vos massages quotidiens à une séance hebdomadaire de massage avec un appareil spécifique et professionnel et les résultats n’en seront que meilleurs.

Quels sont les effets bénéfiques des massages anti-cellulite?

En associant les massages manuels et les massages avec un appareil professionnel (tout en adoptant une alimentation équilibrée et en réalisant une pratique sportive régulière idéalement), les effets positifs sur votre corps se feront sentir: votre peau gagnera en tonicité, la peau d’orange disparaitra peu à peu et cela aura même des effets bénéfiques sur la rétention d’eau !

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