Archives mensuelles : Janvier 2014

Dans notre société hyperconnectée, hyper active et frénétique, prendre du temps pour soi est devenu un véritable luxe! Pourtant, se ressourcer permet de réduire le stress, retrouver un équilibre intérieur et repartir sur de bonnes bases. La médiation est une gymnastique de l’esprit accessible à tous

Bien dans sa tête, bien dans son corps avec l’aromathérapie Vous vous sentez fatigué, stressé, déprimé, vous avez le moral à zéro ? Un coup de déprime temporaire est sans doute un signe de votre corps. Mais pas de panique, il nous arrive à tous de traverser des périodes de blues ! Avant d’envisager

Chez nous, une chose est sûre : le temps n’est pas toujours au beau fixe ! Pour éviter de rester enfermé chez soi quand il pleut, et par la même occasion déprimer, il faut trouver de quoi s’occuper. Mais, que faire quand il pleut ? Voici quelques idées sympas ! Que faire quand il pleut ? Le plaisir

Bientôt les beaux jours, la plage et... l'épreuve tant redoutée par les femmes : celle du maillot de bain ! Si comme nous, vous angoissez à l'idée de dévoiler votre corps, nous vous donnons les clés pour agir contre la cellulite.Pour lutter contre les capitons, qu'on se le dise clairement : les prod

L’été n’a pas encore commencé et vous avez déjà les jambes lourdes et douloureuses ? Votre journée a été longue et interminable et vos chevilles sont gonflées. Les jambes lourdes, quels en sont les causes et les symptômes Enflées ou engourdies, les jambes lourdes et douloureuses sont très souvent

Utilisé à titre thérapeutique pour le soulagement des douleurs, le palper-rouler est également une technique de massage anticellulite. Parmi les différentes techniques de massage minceur, le palper-rouler est une arme redoutable contre les capitons. En quoi consiste donc ce massage ? Et quelle est d

Bien utiliser une balance pour se peser Pour certaines, la balance est un outil nécessaire pour surveiller son poids, pour d’autres, elle représente un véritable engin de torture. Monter sans cesse sur la balance en espérant avoir perdu quelques grammes (ou mieux quelques kilos) est une erreur ! Vo

On les connait plus pour leur parfum que pour leurs vertus… les huiles essentielles ont pourtant de nombreux atouts. Qu’on les utilise pour se soigner, se détendre, se faire plaisir, maigrir ou faire du bien à sa peau, les bienfaits des huiles essentielles sont multiples, riches et variés. Découvrez

Les journées s’allongent et le soleil commence à pointer le bout de son nez. L’hiver se termine tout doucement, mais les quelques kilos pris pendant cette période se sont bien installés. Pas de panique ! Il nous reste quelques mois pour perdre les kilos superflus et ainsi être au top sur les plages